Quarta sessió, 21 d'octubre de 2015

Hola família!

Com ja sabeu, un dimecres més ens hem trobat amb els vostres nens a la classe disposats a treballar molt! Un treballar especial ja que són sessions d’educació emocional!

L’objectiu de la sessió era, sense deixar de banda la regulació emocional, centrar-nos en la resolució de conflictes i, també, participar en la millora de l’autoestima de tots plegats, dient-nos coses boniques després de parlar dels problemes, però d’una manera especial.

Hem pintat l’emoticona que definia millor el nostre estat d’ànim en aquell moment de color blau, com ja és costum.

Com la sessió és dedicada als problemes que millor per començar que relaxar-nos una mica i fer-nos un parell de mimitos? Hem seguit el vídeo anomenat Massatges de la Damàris Gelabert (https://www.youtube.com/watch?v=2RaUhbr7Jms), fent dues rotllanes assentats al terra. Ha estat genial!

El Semàfor dels Problemes

Després de la relaxació, hem explicat el Semàfor dels Problemes, tècnica consistent en reaccionar davant d’un conflicte o d’una preocupació de la següent forma: primer parant, després respirant i reflexionant sobre aquest i, per últim, actuant amb la millor solució! A més, la Isona s’ha ofert voluntària per explicar-ho de manera que a tots ens quedés més clar. Per reforçar-ho i que tots fóssim conscients d’aquest semàfor, cadascú hem pintat el nostre propi Semàfor dels Problemes.

Tècnica NEMO

Però ens queda una altra tècnica. La tècnica del Nemo, ja que si separem les lletres de Nemo i li donem unes altres paraules ens surt una manera d’expressar els problemes o preocupacions que sentim: ‘n’ de nom, per identificar qui som; ‘e’ d’emoció, per expressar com ens sentim; ‘m’ del motiu o perquè ens sentim així; ‘o’ d’objectiu, és a dir, la solució que busquem davant del problema.

Ara és el torn de ficar en pràctica realment la resolució de conflictes. Un dels primers dies vam penjar una mena de cartell, Tot té Solució, en el qual podíem penjar els problemes que ens sorgien entre companys, i ha arribat el moment de revisar-lo! Hem parlat d’un conflicte en especial en el que havia varies nenes de la classe involucrades. N’ hem parlat tant que no ens hem pogut ocupar de la resta de problemes (s’encarregaran durant les tutories). Amb aquest conflicte hem viscut diferents emocions al llarg de la conversa, fent ús del Nemo per començar: preocupació, tristesa, ràbia... Però lo millor ha estat el perdó final i les abraçades!!!

Tots n'hem après alguna cosa: cal parlar els problemes perquè no es facin més grans
 i demanar perdó, però res millor que una abraçada o un petó!

Per acabar més contents els uns amb els altres, i amb un mateix aportant un granet de sorra en cada autoestima, hem fet l’activitat de l’Estrella de les coses positives. Tots teníem una estrella i cada un, de manera ordenada i amb música de fons, passàvem per totes les taules a escriure una cosa bonica a l’estrella de tots els companys i companyes de la classe.

Tots molt concentrats!

Hmm, rumiant una cosa bonica més!

Han quedat unes estrelles molt boniques, no per la forma sinó pel contingut! Tots ens hem sentit molt bé i contents per les coses tan bones que ens han deixat els altres en la nostra estrella. Una experiència extraordinària, en la qual fins i tot aquells i aquelles a qui els hi costa una mica més escriure i/o dir coses boniques s’hi han esforçat moltíssim! No podem estar més contents, almenys jo.

Hem llegit les nostres estrelles amb molta il·lusió!

Molt contents i contentes amb el que ens han escrit els companys!

Abans de marxar, no podem oblidar pintar la segona meitat del sentiment que teníem després de la sessió del full Com em sento? de color verd. 

Esperem que us agradi tant com a nosaltres!

Fins la propera sessió.