L' educació emocional, més que un aprenentatge

L' educació emocional és l’aprenentatge per assolir una bona intel·ligència emocional, és a dir ser capaços de descobrir les emocions i sentiments propis, reconèixer-los, manejar-los, crear una motivació pròpia i gestionar les relacions personals. Ens proporciona uns beneficis mitjançant uns objectius clars que ens seran tota la vida útil i realment necessàris en qualsevol situació tota la vida.

Objectius

- Adquirir un millor coneixement de les pròpies emocions
- Identificar les emocions dels altres
- Ser capaços de controlar les pròpies emocions
- Assolir una major competència social
- Desenvolupar l'automotivació
- Saber adoptar una actitud positiva davant els problemes
- Aprendre a aprendre

Beneficis

- Millora de l'autoestima
- Disminució en l'índex de violència
- Menor conducta antisocial
- Millora del rendiment acadèmic
- Disminució de la simptomatologia depressiva
- Disminució dels desordres relacionats amb el menjar
- Millor adaptació social, escolar i familiar